栄養・健康

日々の生活で感じるストレスや不安、心の疲れをクラシック音楽で癒してみませんか。古代から音楽は「魂の薬」といわれ、心と体の健康をサポートする有効な手段の一つとして認知されてきました。多種多様にある音楽のなかでも、クラシック音楽の澄んだ音色と美...

3年前まで朝起きるのが苦手だった私が、今ではスッキリと目覚められるようになった体験談をご紹介します。仕事や家事で忙しい方や、環境やストレスに反応しやすい繊細な方におすすめな内容です。